Quelles chaussures porter en cas de névrome de Morton ?

Quelles chaussures porter en cas de névrome de Morton ?

Lorsqu’on souffre d’un névrome de Morton, le choix des chaussures est crucial pour limiter la compression nerveuse et réduire la douleur. Voici quelques recommandations basées sur les recherches disponibles.

Caractéristiques des Chaussures Recommandées

• Longueur et confort : les chaussures doivent être suffisamment longues et confortables pour éviter toute pression excessive sur l’avant-pied (Colò et al., 2020).
• Boîte à orteil large : permet de réduire la compression du nerf entre les métatarsiens (Colò et al., 2020).
• Talon plat : un talon plat diminue la pression sur l’avant-pied (Colò et al., 2020).
• Semelle extérieure épaisse : une semelle suffisamment épaisse mais pas trop flexible absorbe les chocs et répartit mieux la pression (Colò et al., 2020).

Utilisation d'Orthèses

Les semelles orthopédiques peuvent améliorer l’effet des chaussures adaptées :

• Support de la voûte plantaire : utile pour redistribuer la pression et soulager la zone interdigitalaire (Colò et al., 2020).
• Coussin ou barre rétrocapital(e) : placé juste en arrière des têtes métatarsiennes pour dévier les points de pression (Colò et al., 2020).

Efficacité des Modifications de Chaussures

Les modifications de chaussures et l’utilisation d’orthèses sont souvent les premières étapes du traitement conservateur du névrome de Morton. Leur efficacité est réelle à court terme, mais peut diminuer après environ 4 à 5 mois, surtout si le névrome mesure plus de 5–6 mm (Colò et al., 2020).

Les infiltrations de corticostéroïdes peuvent parfois offrir un soulagement plus durable, mais les chaussures adaptées restent une approche non invasive essentielle (Saygı et al., 2005).

Conclusion

Pour les personnes atteintes d’un névrome de Morton, il est recommandé de porter des chaussures confortables avec une boîte à orteil large, un talon plat et une semelle adaptée. L’ajout d’orthèses bien positionnées peut renforcer l’effet de ces chaussures. Ces mesures sont souvent suffisantes pour réduire la douleur à court terme, mais un suivi médical est indispensable si les symptômes persistent.

Pour en savoir plus sur la prise en charge du névrome de Morton :
Le névrome de Morton : une prise en charge par un chirurgien à Versailles.