Douleur persistante après une entorse de cheville : traitement et récupération

Douleur persistante après une entorse de cheville : traitement et récupération

Il est courant de garder une douleur longtemps après une entorse de cheville. Le ligament cicatrisé permet de stabiliser la cheville, mais il peut s'épaissir et se faire pincer dans la zone rouge lors des flexions et extensions.Une infiltration de corticoïdes à son contact permet de l'amincir et de lever la douleur. Ce traitement vise à réduire l'inflammation autour du ligament cicatrisé, favorisant ainsi une meilleure mobilité et un soulagement de la douleur.Conseils pour la récupération

• En plus du traitement par infiltration de corticoïdes, voici quelques conseils pour favoriser la récupération après une entorse de cheville :Reposez-vous et évitez les activités qui sollicitent excessivement la cheville.
• Utilisez des bandages ou des attelles pour soutenir et stabiliser la cheville.
• Effectuez des exercices de rééducation et de renforcement musculaire, sous la supervision d'un professionnel de la santé.
• Appliquez des compresses froides pour réduire l'inflammation initiale, puis utilisez des compresses chaudes pour favoriser la circulation sanguine et la guérison.
• Consultez un spécialiste en cas de douleur persistante ou de symptômes anormaux.

En suivant ces conseils et en bénéficiant d'une infiltration de corticoïdes, vous pourrez favoriser une récupération plus rapide et efficace après une entorse de cheville.

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